暑さのせい？歳のせい？

年々、夏の暑さに弱くなるのは暑さがさらに

ひどくなってきているせいなのか、自分が歳をとっていっているせいなのか？

若い時は夏の暑さなんて、暑いけどなんともなかったはずなのに。

ここ2、3年は本当に倒れるんじゃないか感じる時がある。

日中歩いてる時にふらふらっときたり。

動悸がしたり〜

駅の割と長い階段を上がる時は途中で休みたくなったりも。

これって、なんとかなるのかなー？

やっぱり筋トレなどで日頃から基礎体力の底上げ？

とりあえず、今日も1日熱中症には気をつけてがんばりましょうー！